Як подолати стрес?

13.08.2020, 05:16 galinfo.com.ua

Стрес давно став частиною нашого життя. Саме він є одним із основних чинників, які викликають 86% захворювань. Найпоширеніші захворювання, викликані стресом, - це хвороби серця, щитовидної залози, цукровий діабет, псоріаз, виразкова хвороба, гіпертонія, бронхіальна астма, ревматоїдний артрит, ожиріння, екзема, депресія тощо. Щоразу переживаючи через неприємну подію або депресію, коли дізнаємося про невтішний діагноз, ми відчуваємо певний дискомфорт. Це неспецифічна реакція організму у відповідь на дуже сильну дію (подразник) зовні, яка перевищує норму. До основних ознак стресу можна віднести: головний біль, запаморочення, втрата концентрації, ал