Названі 5 кращих груп продуктів для зниження холестерину

11.08.2020, 08:28 pogliad.ua

Існують продукти, вживання яких ефективно сприяє зниженню високого рівня холестерину в крові – фактора розвитку атеросклерозу, що веде до серцевих нападів та інсультів. Про це розповіла виконавчий директор Національного дослідницького центру «Здорове харчування», дієтологиня Зінаїда Медведєва. У бесіді з “Комсомольською правдою” фахівчинею були названі 5 кращих груп продуктів для зниження надлишкового холестерину. Жирна риба. За словами експертки, риба сімейства лососевих, кета, горбуша, а також палтус і звичайний оселедець містять цілий спектр корисних речовин, який оздоровлює стан судин. Омега-З кислоти, кальцій, йод доведено попереджають появу атеросклерозу – судинної патології, що харак