Наш веб-сайт використовує файли cookie, щоб забезпечити ваш досвід перегляду та відповідну інформацію. Перш ніж продовжувати користуватися нашим веб-сайтом, ви погоджуєтеся та приймаєте нашу політику використання файлів cookie та конфіденційність. cookie та конфіденційність

Як знайти внутрішню мотивацію для тренувань: корисні поради

1news.com.ua

Як знайти внутрішню мотивацію для тренувань: корисні поради

Примус в тренуваннях не приносить довгострокових результатів, стверджують професійні тренери. Щоб зробити фітнес частиною способу життя, важливо тренуватися з задоволенням, не мучити себе, а отримувати додатковий заряд для роботи і інших справ. Займатися спортом в задоволення дійсно можливо, коли тренування різноманітні, адаптовані під ваш рівень підготовки і потреби, а головне, відповідають на ваш особистий внутрішній запит: “Навіщо мені тренуватися?”. Перед тим, як приступити до тренувань, потрібно задати собі питання: “Чого я хочу насправді?”. На жаль, сфера фітнесу все ще часто пов’язана з нав’язаними стандартами і чужими установками. Вважається, що потрібно тренуватися, щоб добре вигля
  • Останні
Більше новин

Новини по днях

Сьогодні,
29 березня 2024