Вчені розповіли, як зміцнити психіку і домогтися щастя

03.06.2020, 03:11 glavred.info

Команда психологів-дослідників з Нідерландів стверджує ‒ людині насправді для того, щоб відчувати себе щасливим, не так вже багато й треба. Вони провели масштабне дослідження і з'ясували, яка саме звичка спілкування допомагає людям бути щасливими (підтримуючи тим самим в нормі психічний і емоційний стан). Всього експеримент тривав півтора місяця. У ньому брали участь понад 200 волонтерів. Всіх респондентів група вчених навчала таким якостям – радіти простим і звичайним речам, фокусуватися на позитивних емоціях і виховувати в собі почуття вдячності. Як пояснили вчені в підсумковому документі експерименту, який був опублікований на порталі Techexplorist, почуття вдячності робить людей щасливі