Вчені назвали рівноцінну заміну чашці ранкової кави

28.05.2020, 23:20 dialogs.org.ua

Канадські вчені провели дослідження і встановили, що каву легко можна замінити фізичними вправами. Від цього ефект бадьорості буде таким же, при цьому користі для здоров’я – набагато більше, говорять вчені. Як зазначається, співробітниками Університету Західного Онтаріо був проведений ряд дослідів. В результаті виявилося, що аеробіка здатна поліпшити різні показники здоров’я людини, особливо когнітивні здібності. Молодим людям замість чашки кави було запропоновано робити вранці 20-хвилинне спортивне тренування. «Заміна кави одним сеансом аеробних вправ може забезпечити не тільки когнітивний імпульс, схожий до кави, а й інші переваги для здоров’я, які приходять разом з фізичними вправами», –