Наш веб-сайт використовує файли cookie, щоб забезпечити ваш досвід перегляду та відповідну інформацію. Перш ніж продовжувати користуватися нашим веб-сайтом, ви погоджуєтеся та приймаєте нашу політику використання файлів cookie та конфіденційність. cookie та конфіденційність

Як схуднути за тиждень: проста дієта та список тренувань

narodna-pravda.ua

Як схуднути за тиждень: проста дієта та список тренувань

Якщо через тиждень вам потрібно бути чарівною в улюбленій сукні, яка раптом стала тісною, рішення є! Ми наводимо відмінні рекомендації, які допоможуть прийти у форму в рекордні терміни – вам допоможе нескладна дієта і Кілька кілограмів підуть легко, якщо ви візьмете за правило щодня робити 10-15-хвилинну зарядку. Включіть в неї популярні вправи (присідання, віджимання, скручування на підлозі і т. д.). Хороше експрес-тренування також можна знайти в спеціальних мобільних додатках. Якщо для вас простіше дотримуватися дієти без вправ, потрібно переглянути добовий розподіл калорій. Сніданок повинен бути ситним, а вечеря легкою. Пийте багато води, виключіть борошняні вироби, солодощі, магазинні с
  • Останні
Більше новин

Новини по днях

Сьогодні,
29 березня 2024