Специалисты назвали продукт, который поможет справиться с безсонницей

Специалисты назвали продукт, который поможет справиться с безсонницей

socportal.info

Куриные яйца помогут получать заветные 8 часов качественного сна по ночам. Диетологи настоятельно советуют перенести прием яиц на вечернее время, поскольку они являются натуральными успокоительными, передает Соцпортал со ссылкой на Хроника.инфо. Дело в том, что яйца, а точнее, яичные белки, помогают организму приготовиться ко сну за счёт стимулирования производства гормона мелатонина. Именно он и вызывает ощущение сонливости.Кроме того, яйца считаются богатым источником аминокислоты триптофана, а значит, этот продукт помогает лучше и дольше спать, отдавая мозгу приказ снизить активность в ночное время. В целом, здоровая диета является ключевым фактором нормального сна по ночам. Яйца не

Поделитесь новостью:

Читайте также:

Популярные новости

Больше новостей

Чи допускатимуть дітей без щеплень від кору до школи?

Чи допускатимуть дітей без щеплень від кору до школи?

Чи допускатимуть дітей Шепетівщини без щеплень від кору до школи?Із 13 по 24 травня на Хмельниччині проводиться...

denzadnem.com.ua

В Україні хочуть створити ще одне міністерство

В Україні хочуть створити ще одне міністерство

Текст проекту документа не оприлюднений. 16 народних депутатів пропонують створити нове, 20-те, міністерство – з...

nezhatin.com.ua

У Радбезі ООН відмовилися від обговорення закону про українську мову (ВІДЕО)

У Радбезі ООН відмовилися від обговорення закону про українську мову (ВІДЕО)

Члени Ради Безпеки Організації Об’єднаних Націй відмовилися виносити на обговорення питання щодо Під час засідання,...

uatv.ua

Гороскоп на 21 травня: політ думки

Гороскоп на 21 травня: політ думки

Активний, продуктивний і дещо неспокійний день. Астрологічний...

ogo.ua

Зеленський звільнив нардепа з Херсонщини Федора Негоя: подробиці

Зеленський звільнив нардепа з Херсонщини Федора Негоя: подробиці

Сталося те, чого очікували багато українців - Зеленський прийняв...

24ks.news

Зеленський заявив про розпуск Ради та закликав Кабмін піти у відставку

Зеленський заявив про розпуск Ради та закликав Кабмін піти у відставку

Президент України Володимир Зеленський оголосив про розпуск Верховної Ради восьмого скликання. Про це він сказав у своїй інавгураційній промові 20 травня у Києві, під час урочистого засідання парламенту.

rivnenews.com.ua