Як позбутися від зайвих кілограмів: «золоте» правило схуднення

Як позбутися від зайвих кілограмів: «золоте» правило схуднення

molbuk.ua

Традиційно позбавлення від зайвої ваги базується на формулі з двох складових – фізичних навантажень і дієти. Але, виявляється, існує ще один дуже важливий аспект перемоги над небажаними кілограмами.
Австралійські дослідники з’ясували, що вбудовування здорових звичок у спосіб життя не тільки допомагає позбавитися від зайвої ваги, але і зберігає досягнуті показники, а значить, уберігає струнку фігуру, передає ukrhealth.net.
Ці висновки були зроблені після спостережень за 75 людьми, що мають зайву вагу або ожиріння.
Всіх учасників експерименту розділили на три групи. Перша слідувала програмі, яка просувала...

Читати новину повністю

Поділитися новиною:

Читайте також: