Вчені з’ясували, скільки треба спати людям різного віку

Вчені з’ясували, скільки треба спати людям різного віку

zaknews.in.ua

Багато хто з нас знайомий з поняттям “Біологічний годинник” і знають, що дотримання циклів сну позитивно впливає на здоров’я. Ми звикли думати, що 7-8 годин відпочинку цілком достатньо. Але це не завжди так.Ми в Тутка вирішили дізнатися, як вік впливає на кількість часу, необхідного людині для того, щоб виспатися.Брак снуМи часто чекаємо вихідних, щоб нарешті виспатися. Але у будні дні теж не варто нехтувати сном – навіть заради перегляду нової серії улюбленого серіалу. Недосипання негативно позначається на усіх подальших спробах відпочинку. Окрім цього, воно чинить згубний вплив на здоров’я: послаблює...

Читати новину повністю

Поділитися новиною:

Читайте також:

Популярні новини

Більше новин

Кандидатка Трампа відмовилася від посади постпреда США в ООН

Кандидатка Трампа відмовилася від посади постпреда США в ООН

Хізер Нойерт (ліворуч) / REUTERS Хізер Нойерт, кандидат президента США Дональда Трампа на посаду постпреда США в ООН,...

unian.ua

Коли Гройсман внесе подання щодо призначення Супрун міністром охорони здоров'я

Коли Гройсман внесе подання щодо призначення Супрун міністром охорони здоров'я

Що це таке? Прем’єр-міністр Володимир Гройсман окреслив ситуація, за якої він зможе внести до парламенту подання щодо...

24tv.ua

Ну, тепер справи підуть: Окупований Крим підписав угоду про взаємний розвиток туризму з Чечнею

Ну, тепер справи підуть: Окупований Крим підписав угоду про взаємний розвиток туризму з Чечнею

Окупаційна влада півострова і керівництво російської республіки Чечня, де тривають перманетні збройні зачистки та...

pravda.if.ua

Опитування: у Раду проходять шість партій, лідирує Слуга народу

Опитування: у Раду проходять шість партій, лідирує "Слуга народу"

Згідно з опитуванням Київського міжнародного інституту соціології...

gordonua.com

Виступ Зеленського спричинив новий скандал

Виступ Зеленського спричинив новий скандал

На безкоштовному концерті Студії "Квартал 95"...

briz.if.ua