Які крупи найкорисніші

Які крупи найкорисніші

zaknews.in.ua

​Згідно з рекомендаціями ВООЗ по здоровому харчуванню, крупи повинні становити близько 30% раціону.Різні каші складають важливу частину раціону людей з давніх часів. Коли люди ще не підозрювали про правильне харчування, каші були популярні завдяки своїй доступності і високому насиченню. Крупи багаті складними вуглеводами, а також містять велику кількість вітамінів і мінералів.Найпопулярніша корисна крупа зараз це гречка. Вона містить багато білка, складних вуглеводів, а також цілий букет мінералів, включаючи залізо і цинк. Крім того, ця каша дуже малокалорійна і багата клітковиною.Ще одна дуже корисна і...

Читати новину повністю

Поділитися новиною:

Читайте також:

Депутат Сальдо вигнав поліцію на вулиці Херсона

Депутат Сальдо вигнав поліцію на вулиці Херсона

На початку пленарного засідання сесії депутат Сальдо запропонував представникам поліції покинути залу міської ради....

24ks.news

Москаль балотується у Верховну Раду, але не від Закарпаття

Москаль балотується у Верховну Раду, але не від Закарпаття

Колишній голова Закарпатської ОДА, як раніше повідомляв Зараз він вирішив взяти участь у парламентських перегонах. Як...

zakarpatpost.net

Тимошенко анонсувала коаліцію із Зеленським і Вакарчуком

Тимошенко анонсувала коаліцію із Зеленським і Вакарчуком

Юлія Тимошенко У наступному парламенті буде створена коаліція за участі партій “Слуга народу”, “Батьківщини” і...

4studio.com.ua

В'ятрович йде в партію до Порошенка: відео

В'ятрович йде в партію до Порошенка: відео

В'ятрович йде в партію до Порошенка: відео

ua-news.liga.net

Партія Слуга народу: хто увійшов до списку?

Партія "Слуга народу": хто увійшов до списку?

У народні депутати йдуть аграрії, депутат міськради, проктолог і син заслуженого будівельника...

cbn.com.ua