Названо ідеальний час для сну 1 234 567

Названо ідеальний час для сну

molbuk.ua

Сон – одна з найважливіших частин нашого життя. Якщо ви погано виспались – вдень відчуватимете слабкість, млявість і зниження продуктивності.
А якщо людина виспалась добре, то відчуватиме бадьорість, енергійність, силу та позитив, передає Ukrhealth, пише 24 канал.
Щоб нічний відпочинок виходив найбільш повноцінним і корисним для організму, фахівці назвали ідеальний час для сну.
Якщо ви хочете налаштувати своє тіло на природний ритм, намагайтеся спати у проміжку від 10 вечора до 6 ранку. І найважливіше – прислухайтеся до свого внутрішнього годинника і дотримуйтесь природному циклу. Дотримуйтеся режиму сну,...

Читати новину повністю

Поділитися новиною:

Читайте також:

Популярні новини

Більше новин

Погода в Чернівцях та Чернівецькій області на середу, 7 листопада 1 234 567

Погода в Чернівцях та Чернівецькій області на середу, 7 листопада

У середу в Чернівецькій області буде мінлива хмарність. У Чернівцях, Заставній, Сторожинці, Глибокій, Новоселиці,...

cvnews.cv.ua

Як дистанційно отримати сертифікат відкритих ключів? 1 234 567

Як дистанційно отримати сертифікат відкритих ключів?

Головне управління ДФС у Тернопільській області повідомляє, що ДФС України запроваджено новий електронний сервіс,...

nday.te.ua

У Львові виявили мертве подружжя 1 234 567

У Львові виявили мертве подружжя

У Львові правоохоронці встановлюють обставини смерті подружжя.

lvnews.org.ua

Держбюджет додатково отримає 300 млн від оподаткування посилок з-за кордону 1 234 567

Держбюджет додатково отримає 300 млн від оподаткування посилок з-за кордону

Зниження порогу неоподатковуваного мінімуму вартості поштових посилок...

1news.com.ua

Суд продовжив арешт бразильському бойовику Лусваргі, який воював на Донбасі 1 234 567

Суд продовжив арешт бразильському бойовику Лусваргі, який воював на Донбасі

Павлоградський міськрайонний суд Дніпропетровської області сьогодні...

fakty.com.ua

У лікарнях Франківська облаштовують полиці для подарованих книг (фотофакт) 1 234 567

У лікарнях Франківська облаштовують полиці для подарованих книг (фотофакт)

У рамках проекту “Подаруй лікарні книгу” в медичних закладах міста, де перебувають пацієнти на стаціонарному лікуванні, продовжу

pravda.if.ua