10 правил харчування восени від дієтолога

10 правил харчування восени від дієтолога

pogliad.ua

Восени варто додати до раціону більше сезонних фруктів та овочів. Також не забувайте за прянощі з антибактеріальними властивостями та продукти, які містять вітамін С. Це вбереже організм від сезонних недуг.

Про це розповіла дієтолог Тіана Фіалкова на своїй сторінці у Facebook.
1. Важливо щодня випивати кілька чашок теплого настою з плодів шипшини – це вбереже від різних інфекцій.
2. Їжте кожен день натще 1 чайну ложечку прополісного меду або меду з квітковим пилком.
3. Використовуйте під час харчування чи пиття хоча б 1-2 лимони.
4. Включіть до щоденного раціону до 40 грамів горіхів.
5. Щодня випивайте в...

Читати новину повністю

Поділитися новиною:

Читайте також:

Популярні новини

Більше новин

Президент Венесуели збільшує вчетверо мінімальну зарплату

Президент Венесуели збільшує вчетверо мінімальну зарплату

Президент Венесуели Ніколас Мадуро в понеділок оголосив про підвищення мінімального розміру оплати праці (МРОТ) в...

mind.ua

Те, що сталося з Володимиром Путіним в Петербурзі вже не приховати

Те, що сталося з Володимиром Путіним в Петербурзі вже не приховати

Президент розкрив своє військове звання ...

nefact.net

Лукашенко прокоментував об'єднання з РФ

Лукашенко прокоментував об'єднання з РФ

Президент Білорусі Олександр Лукашенко заявив, що на переговорах з...

karpatnews.in.ua

Новий районний поділ – у парламенті уже зареєстрований законопроект по Івано-Франківській області

Новий районний поділ – у парламенті уже зареєстрований законопроект по Івано-Франківській області

У Верховній Раді зареєстровано 7 законопроектів про новий районних поділ у семи областях. В Україні в рамках реформи місцевого с

panorama.if.ua