Вітаміни про запас: чи можна наїстися фруктами наперед

Вітаміни про запас: чи можна наїстися фруктами наперед

tavriya.ks.ua

Деякі вітаміни і справді можна запастися наперед, але з деякими не варто заграватися
 
Літо в розпалі, і фрукти та овочі стають все доступнішими. Хтось переходить на харчування салатами, фруктами чи навіть сироїдіння. Це ж смачна та здорова їжа!.. Та чи можна влітку наїстися вітамінами наперед, і чи буває корисного забагато?
 
Скільки нам потрібно їсти овочів і фруктів?
 
Британська Національна служба здоров'я (National Health Service, NHS) радить щодня їсти п'ять порцій овочів і фруктів; одна порція - це 80 грамів.
 
Така порада випливає з дослідження, що показало: кожна додаткова порція овочів та фруктів...

Читати новину повністю

Поділитися новиною:

Читайте також:

Популярні новини

Більше новин

Ніжинці стали першими на Кубку Чернігова з рукопашного бою

Ніжинці стали першими на Кубку Чернігова з рукопашного бою

8 грудня у Чернігові проходив Кубок м. Чернігова з рукопашного бою. У змаганнях взяли участь і вихованці Ніжинської...

nezhatin.com.ua

Надія Савченко припинить голодування

Надія Савченко припинить голодування

Про це сама Савченко сказала в Шевченківському суді Києва.З її слів, 13 грудня - день, коли вона припинить...

news.vash.ua

На Полтавщині оголосили  штормове попередження

На Полтавщині оголосили штормове попередження

За повідомленням Полтавського обласного центру гідрометеорології вночі та вранці 12 грудня по області а очікуються...

kremen.today

Мей застрягла в машині перед зустріччю з Меркель (ВІДЕО)

Мей застрягла в машині перед зустріччю з Меркель (ВІДЕО)

Відповідне відео у вівторок, 11 грудня, публікує Sky News. Так,...

goloskarpat.info

Потрапив у реанімацію: на Черкащині жорстоко побили воїна АТО

Потрапив у реанімацію: на Черкащині жорстоко побили воїна АТО

В Умані на автовокзалі жорстоко побили воїна АТО Василя Маніліча з...

cynicallviv.com.ua

На Львівщині  судили трьох чоловіків, які незаконно вирубували дерева на території природно-заповідного фонду

На Львівщині судили трьох чоловіків, які незаконно вирубували дерева на території природно-заповідного фонду

Самбірською місцевою прокуратурою здійснювалось процесуальне керівництво та підтримувалось державне обвинувачення у суді стосовн

lvnews.org.ua