10 советов для начинающих бегунов: как начать бегать и не бросить

10 советов для начинающих бегунов: как начать бегать и не бросить

socportal.info

В разгар отпускной кампании те, кому отпуск светит разве что в ноябре, тоже хотят как-то развеяться. Спорт на свежем воздухе прекрасно решает проблему активного досуга в городе. На ум в первую очередь приходит бег. Вряд ли найдется здоровый человек, который никогда не пробовал бегать по утрам. Но мало кто продержался дольше месяца. Соцпортал расспросил экспертов из Run Ukraine как "зайти в бег", не выпасть из него, и даже получать от этого процесса удовольствие.


1.Определите цель для чего вам нужен бег. Ответьте себе на вопрос, что вы хотите получить от бега? Отличной...

Читати новину повністю

Поділитися новиною:

Читайте також:

Популярні новини

Більше новин

Вибори: журналіст порівняв долі Порошенка і Пашиняна після революцій

Вибори: журналіст порівняв долі Порошенка і Пашиняна після революцій

Наслідки української революції відрізняються від вірменської тим, що після зміни влади рейтинг глави нашої держави...

uk.etcetera.media

Найближчими днями у Кропивницькому дощі та мокрий сніг

Найближчими днями у Кропивницькому дощі та мокрий сніг

За повідомленням Кіровоградського обласного центру з гідрометеорології у зв’язку із переміщенням активного циклону з...

projektor.com.ua

 На Волині у шести класах зупинили навчання через кір

На Волині у шести класах зупинили навчання через кір

Через кір тимчасово зупинили навчання у шістьох класах волинських шкіл. Про це повідомляє «На сьогодні у нас (в...

pershyj.com

«З добрим серцем в Новий Рік-2019» небайдужих криворіжців запрошують творити добро

«З добрим серцем в Новий Рік-2019» небайдужих криворіжців запрошують творити добро

Громадська організація «Фонд об’єднаних сердець» закликає долучитись...

rudana.com.ua

Франція почала розслідувати російське втручання у протести «жовтих жилетів»

Франція почала розслідувати російське втручання у протести «жовтих жилетів»

Влада Франції почала розслідування можливого втручання Росії у...

mind.ua

Жителя Вараша оштрафували за самогон

Жителя Вараша оштрафували за самогон

Сьогодні, 10 грудня, дільничний офіцер поліції , завітавши за місцем проживання 41-річного жителя Вараша , виявив 10 літрів само

uanews.org.ua