На пробіжку вдосвіта. Сім секретів, як зробити ранкові тренування комфортнішими 1 234 567

На пробіжку вдосвіта. Сім секретів, як зробити ранкові тренування комфортнішими

nv.ua

Для багатьох людей згадка про ранкове тренування викликає змішану реакцію зі страху і відрази. Однак часом через насичений графік час на заняття спортом залишається тільки рано вранці.
Противники ранніх тренувань знаходять тисячі відмовок і виправдань, щоб не вирушати в зал або на пробіжку.
Редактор блогу Healthista Анна Магі розповіла Daily Mail про головні камені спотикання світанкових занять спортом і про секрети, які дозволять зробити таке тренування комфортнішим і легшим для вашого організму.
 
1. Скажіть собі, що це займає всього 10 хвилин
Ймовірно, ви знайомі з терміном «ейфорія бігуна»...

Читати новину повністю

Поділитися новиною:

Читайте також:

Івано-Франківська область 1 234 567

Івано-Франківська область

57-річний Богдан Назарук довгий час боровся зі страшною хворобою – раком. 18 жовтня чоловік, на жаль, припинив...

if.oblast.online

Піснями та тістечками лучани зібрали на лікування онкохворої лучанки понад 15 тисяч 1 234 567

Піснями та тістечками лучани зібрали на лікування онкохворої лучанки понад 15 тисяч

Піснями та тістечками лучани зібрали на лікування онкохворої лучанки понад 15 тисяч Сьогодні, 09:15 104-->...

volyn24.com

Крим: через відходи заводу море стало фіолетовим і смердючим (фото) 1 234 567

Крим: через відходи заводу море стало фіолетовим і смердючим (фото)

В окупованому Криму в селі Углове місцевий винзавод скидає неочищені відходи виробництва просто в море. Користувачі...

uk.etcetera.media

На Чернігівщині зникла 11-класниця 1 234 567

На Чернігівщині зникла 11-класниця

У Чернігові поліція і родичі розшукують Юлію Богдан, ученицю 11-го...

nezhatin.com.ua

На трасі у Львівській області загорівся туристичний автобус з пасажирами 1 234 567

На трасі у Львівській області загорівся туристичний автобус з пасажирами

Пізно ввечері в суботу, 20 жовтня, на трасі Львів-Самбір загорівся...

nv.ua

Для Ямницької ОТГ придбали кінопроектор, щоб показувати фільми просто неба. ФОТО 1 234 567

Для Ямницької ОТГ придбали кінопроектор, щоб показувати фільми просто неба. ФОТО

Активісти громадської організації „Молодіжний альянс Ямниці” організовували для жителів села сеанси показу фільмів під відкритим

frankivchany.if.ua