6 порад здорового харчування, щоб уникнути інфаркту 1 234 567

6 порад здорового харчування, щоб уникнути інфаркту

molbuk.ua

Європейські лікарі надають лише кілька рекомендацій щодо харчування, яке може забезпечити мінімальний ризик розвитку серцево-судинних захворювань.Перш за все, людина повинна харчуватися різноманітно, пише "ЖивиАктивно".Варто дотримуватися такого споживання їжі, щоб підтримувати ідеальну масу тіла.Обов’язково потрібно включити у раціон такі продукти: овочі і фрукти, хліб грубого помелу, знежирені молочні продукти, нежирні сорти м’яса. Жирна риба та омега-3 жирні кислоти мають найбільше захисних властивостей.Добова норма вживання солі – не більше, ніж 5 грамів.Загальне споживання насичених жирів не повинно...

Читати новину повністю

Поділитися новиною:

Читайте також:

Люди «выпадают» из салона: днепряне жалуются на маршрутку 57А 1 234 567

Люди «выпадают» из салона: днепряне жалуются на маршрутку 57А

Жители Днепра все чаще жалуются на общественный транспорт, особенно работу маршруток. Сегодня в facebook-группе...

nashemisto.dp.ua

Мер Дніпра заявляє про підготовку замаху і просить охорону 1 234 567

Мер Дніпра заявляє про підготовку замаху і просить охорону

Борис Філатов повідомляє, що помітив «підозрілі автомобілі та незрозумілих людей» біля свого будинку. «Я не параною,...

main.in.ua

Світлана Лобода вийшла заміж, але соромиться свого волохатого чоловіка 1 234 567

Світлана Лобода вийшла заміж, але соромиться свого волохатого чоловіка

Співачка LOBODA зробила неабиякий сюрприз шанувальникам у свій день народження. Так, артистка вперше показала двох...

news.t1.ua

На Кіровоградщині дитина опинилася на лікарняному ліжку після споживання житомирських сосисок 1 234 567

На Кіровоградщині дитина опинилася на лікарняному ліжку після споживання житомирських сосисок

До Головного управління Держпродспоживслужби в Кіровоградській...

zpu.kr.ua

КПВВ «Марьинка» попал под обстрел снайпера (ФОТО) 1 234 567

КПВВ «Марьинка» попал под обстрел снайпера (ФОТО)

В четверг, 18 октября, около 16:00 КПВВ «Марьинка» попал под обстрел. «С террикона на окраине временно оккупированного Донецка,

informator.news