5 продуктів для зміцнення кісток і суглобів

5 продуктів для зміцнення кісток і суглобів

wworld.com.ua

Вимірювання щільності кістки говорить про те, наскільки міцна кісткова тканина. Висока щільність кістки зазвичай показує, що у вас сильні і здорові кістки.
Після 35 років, кісткова тканина руйнується швидше, ніж відновлюється. Це означає, що кістки мають тенденцію втрачати тканини, в результаті щільність кісток зменшується. І тоді остеопороз стає проблемою. Жінки мають набагато більший ризик, ніж чоловіки.
Продукти, багаті кальцієм, магнієм, а також вітаміном D, необхідні для розвитку і підтримки міцних кісток.
Ось список продуктів для здорових і міцних кісток. За словами дієтологів, за допомогою простих змін...

Читати новину повністю

Поділитися новиною:

Читайте також:

Популярні новини

Більше новин

Наймиліший собака у світі помер

"Наймиліший собака" у світі помер

КИЇВ. 19 січня. УНН. У США помер померанський шпіц на прізвисько Бу, якого  називали "наймилішим собакою Boo". Про це...

unn.com.ua

Наомі Кемпбелл одягнула джинси українського бренду (ФОТО)

Наомі Кемпбелл одягнула джинси українського бренду (ФОТО)

Напередодні вдень, під час Паризького тижня чоловічої моди, топ-модель Наомі Кемпбелл здивувала не лише зміною іміджу...

bilshe.com

Постоянная ссылка на Як позбавитися від хропіння?

Постоянная ссылка на Як позбавитися від хропіння?

Сон необхідний людині так само, як повітря і вода. Він впливає на фізичний і психічний стан організму, якість шкіри і...

cikavosti.com

Українців визнано нацією заробітчан

Українців визнано "нацією заробітчан"

Через бездіяльність уряду...

unian.ua

Німецький експерт прогнозує відсутність прогресу на Донбасі у 2019 році

Німецький експерт прогнозує відсутність прогресу на Донбасі у 2019 році

utmx_section("Image") З огляду на президентські та парламентські...

aratta-ukraine.com

Геометричний манікюр 2019: топ-20 стильних ідей

Геометричний манікюр 2019: топ-20 стильних ідей

Популярність геометричного манікюру з кожним днем тільки зростає. І сьогодні ми вам наочно покажемо і розповімо, яку техніку геометричного манікюру варто відтворити на своїх нігтиках, щоб виглядати стильно у будь-яку пору року.

stars.org.ua