6 продуктів, які не можна їсти перед сном

6 продуктів, які не можна їсти перед сном

wworld.com.ua

Хороший сон забезпечує нам відмінне самопочуття, піднесений настрій і заряд бадьорості на весь день вперед. Впливають на нього не тільки якість матраца, матеріал постільної білизни, дотримання режиму дня, висота подушки, освітлення, а й продукти, які ми вжили перед сном. Фахівці визначили кілька видів продуктів, які здатні викликати безсоння і перешкоджати міцному, здоровому сну:
ПРОДУКТИ З КОФЕЇНОМ
Всім відомо, що кава – напій ранковий в зв’язку з вмістом в ньому кофеїну. Крім нього, кофеїн в достатній кількості міститься в чаї, шоколадних виробах, а також какао. Вивчіть і склад ліків, які Ви приймаєте. Деякі...

Читати новину повністю

Поділитися новиною:

Читайте також:

Історія бренду Cartier

Історія бренду Cartier

Одним із найпопулярніших виробників елітних ювелірних прикрас у світі

kremen.today

Вчителі конфіденційно проходитимуть ЗНО

Вчителі конфіденційно проходитимуть ЗНО

Цілковита таємничість - жодного прізвища із 21 вчителя-сміливця, що захотів пройти сертифікацію за стандартами...

cheline.com.ua

Туристичний сезон триває: куди восени їдуть українці та скільки це коштує?

Туристичний сезон триває: куди восени їдуть українці та скільки це коштує?

Останні сонячні промені, коротші дні, холодніші ночі

uzhgorod.net.ua

Коли почнеться вакцинація дітей в Україні?

Коли почнеться вакцинація дітей в Україні?

Вакцинувати дітей в Івано-Франківську будуть пізніше...

mi100.info

Кардіологи заборонили людям спати на боці

Кардіологи заборонили людям спати на боці

Медики розповіли, що не всі пози для сну безпечні для здоров’я людини. Виявляється, що спати на боці дуже шкідливо. Відомий ліка

wworld.com.ua