6 продуктів, які не можна їсти перед сном

6 продуктів, які не можна їсти перед сном

wworld.com.ua

Хороший сон забезпечує нам відмінне самопочуття, піднесений настрій і заряд бадьорості на весь день вперед. Впливають на нього не тільки якість матраца, матеріал постільної білизни, дотримання режиму дня, висота подушки, освітлення, а й продукти, які ми вжили перед сном. Фахівці визначили кілька видів продуктів, які здатні викликати безсоння і перешкоджати міцному, здоровому сну:
ПРОДУКТИ З КОФЕЇНОМ
Всім відомо, що кава – напій ранковий в зв’язку з вмістом в ньому кофеїну. Крім нього, кофеїн в достатній кількості міститься в чаї, шоколадних виробах, а також какао. Вивчіть і склад ліків, які Ви приймаєте. Деякі...

Читать новость полностью

Поделитесь новостью:

Читайте также:

Популярные новости

Больше новостей

Wizz Air запускає два нові рейси з Києва до Греції в травні

Wizz Air запускає два нові рейси з Києва до Греції в травні

Угорська бюджетна авіакомпанія Wizz Air оголосила про відкриття в травні рейсів за двома новими напрямами – в...

mind.ua

Помер легендарний модельєр Карл Лагерфельд

Помер легендарний модельєр Карл Лагерфельд

Про це повідомила французька газета Le Figaro.Кутюр'є, як пише видання, останні кілька тижнів погано себе...

news.vash.ua

Збережіть собі, щоб знати розшифровку аналізу кpoві.

Збережіть собі, щоб знати розшифровку аналізу кpoві.

Аналіз кpoві - це найважливіший і найдостовірніший аналіз для визначення будь-яких захворювань нашого організму.

kolovolhviv.top

Названо галузі з найбільшою кількістю неофіційно влаштованих працівників

Названо галузі з найбільшою кількістю неофіційно влаштованих працівників

КИЇВ. 19 лютого. УНН. Найбільше неофіційно влаштованих працівників є...

unn.com.ua

Рівненщина: злодій не зміг сховатись від вівчарки(+ФОТО)

Рівненщина: злодій не зміг сховатись від вівчарки(+ФОТО)

Вівчарка тільки розпочала роботу у поліції, а вже має значні...

ogo.ua

Найсолодший тренд 2019: Шоколадний колір у одязі

Найсолодший тренд 2019: Шоколадний колір у одязі

Міжсезонне взуття: 7 моделей, що ніколи не вийдуть із модиФормуючи базовий гардероб, багато хто боїться експериментувати з кольо

1plus1.ua