6 продуктів, які не можна їсти перед сном

6 продуктів, які не можна їсти перед сном

wworld.com.ua

Хороший сон забезпечує нам відмінне самопочуття, піднесений настрій і заряд бадьорості на весь день вперед. Впливають на нього не тільки якість матраца, матеріал постільної білизни, дотримання режиму дня, висота подушки, освітлення, а й продукти, які ми вжили перед сном. Фахівці визначили кілька видів продуктів, які здатні викликати безсоння і перешкоджати міцному, здоровому сну:
ПРОДУКТИ З КОФЕЇНОМ
Всім відомо, що кава – напій ранковий в зв’язку з вмістом в ньому кофеїну. Крім нього, кофеїн в достатній кількості міститься в чаї, шоколадних виробах, а також какао. Вивчіть і склад ліків, які Ви приймаєте. Деякі...

Читати новину повністю

Поділитися новиною:

Читайте також:

Популярні новини

Більше новин

Google назвали найпопулярнішу людину за запитами

Google назвали найпопулярнішу людину за запитами

У грудні Google завжди розкривають найпопулярніші запити по світі та країнах окремо, але найбільш цікавим є запит...

bilshe.com

Немов наречена: Наталя Водянова підкорює Індію (ФОТО)

Немов наречена: Наталя Водянова підкорює Індію (ФОТО)

Буквально днями російську супермодель Наталю Водянову бачили у Парижі, як вже напередодні в Інстаграмі зірка почала...

bilshe.com

Вихованці Віктора Білорибця відзначились у трьох турнірах

Вихованці Віктора Білорибця відзначились у трьох турнірах

Протягом останніх двох тижнів кобеляцькі команди різних вікових груп стали призерами та переможцями обласних змагань...

exo.in.ua

Шість основних причин, які заважають вам знайти роботу

Шість основних причин, які заважають вам знайти роботу

Для отримання досвіду іноді доводиться переступити через себе і...

kovel.today

Білочки вкрали у чоловіка 20 кг горіхів

Білочки вкрали у чоловіка 20 кг горіхів

Тим ча­сом, як жи­тель се­ла Па­шу­ків...

denzadnem.com.ua

Бренд Louis Vuitton присвятить свою нову колекцію Майклу Джексону

Бренд Louis Vuitton присвятить свою нову колекцію Майклу Джексону

Днями арт-директор чоловічої лінії Louis Vuitton Вірджил Абло повідомив журналу Interview, що планує присвятити свою майбутню ко

stars.org.ua