10 переваг щоденної ходьби для вашого здоров’я

10 переваг щоденної ходьби для вашого здоров’я

wworld.com.ua

Ми всі знаємо важливість регулярних вправ і їх впливу на наше психічне, фізичне, а також емоційне здоров’я.
Однак більшість з нас вважає, що фізичні навантаження ефективні лише тоді, коли ми не можемо підняти ні ноги, ні руки після тренування.
Але це не так!
Дослідження довели, що навіть помірні навантаження можуть бути досить ефективними!
Доведено, що щоденні помірні фізичні навантаження мають величезну кількість переваг для вашого здоров’я. Сьогодні ми розповімо вам про переваги для нашого здоров’я щоденної ходьби!
1 Втрата ваги.
Ходьба – це досить просто, тому ми не схильні асоціювати її з втратою ваги....

Читать новость полностью

Поделитесь новостью:

Читайте также:

Популярные новости

Больше новостей

Кіпр змінив правила продажу паспортів іноземцям

Кіпр змінив правила продажу паспортів іноземцям

Кіпр посилив правила своєї прибуткової програми “золотих паспортів”, яка надає документи заможним іноземним...

1news.com.ua

Аксесуар, що полонив Instagram та вийшов на модні подіуми

Аксесуар, що полонив Instagram та вийшов на модні подіуми

Шпильки повсюди – на волоссі фешн-блогерів, на модних подіумах Нью-Йорку, на волоссі перехожих модниць. Тільки-от...

voiceshowbiz.com

Куди і кому скаржитись на свого сімейного лікаря

Куди і кому скаржитись на свого сімейного лікаря

Пацієнт, який уклав декларацію з лікарем, безкоштовно має отримати гарантований державою пакет послуг.

1news.com.ua

Репетиторів змусять декларувати доходи: коли та як це зробити

Репетиторів змусять декларувати доходи: коли та як це зробити

Українці, які надають репетиторські послуги...

np.pl.ua

 Лучан запрошують сфотографуватися на фоні 600 троянд. ВІДЕО

Лучан запрошують сфотографуватися на фоні 600 троянд. ВІДЕО

У Луцькому зоопарку підготували нову фотозону з нагоди Дня всіх...

pershyj.com

5 модних трендів весни 2019

5 модних трендів весни 2019

Весна набагато ближче, ніж здається

wworld.com.ua