10 переваг щоденної ходьби для вашого здоров’я

10 переваг щоденної ходьби для вашого здоров’я

wworld.com.ua

Ми всі знаємо важливість регулярних вправ і їх впливу на наше психічне, фізичне, а також емоційне здоров’я.
Однак більшість з нас вважає, що фізичні навантаження ефективні лише тоді, коли ми не можемо підняти ні ноги, ні руки після тренування.
Але це не так!
Дослідження довели, що навіть помірні навантаження можуть бути досить ефективними!
Доведено, що щоденні помірні фізичні навантаження мають величезну кількість переваг для вашого здоров’я. Сьогодні ми розповімо вам про переваги для нашого здоров’я щоденної ходьби!
1 Втрата ваги.
Ходьба – це досить просто, тому ми не схильні асоціювати її з втратою ваги....

Читати новину повністю

Поділитися новиною:

Читайте також:

Популярні новини

Більше новин

Стало відомо про місце проведення Дитячого Євробачення 2019

Стало відомо про місце проведення Дитячого Євробачення 2019

КИЇВ. 11 грудня. УНН. Директор державного Польського телебачення Яцек Курський заявив, що у 2019 році приймати...

unn.com.ua

Новорічний дизайн брів: Неочікуваний тренд, який зірвав мережу

Новорічний дизайн брів: Неочікуваний тренд, який зірвав мережу

Модні тенденції фарбування волосся зими 2019Яскравим новорічним макіяжем здивувати важко, тому блогери започаткували...

1plus1.ua

Тютюнові корпорації полюють на дітей

Тютюнові корпорації полюють на дітей

В ОКІА «Новини Полтавщини» відбулася прес-конференція, присвячена протидії рекламі тютюнових виробів та боротьбі з...

exo.in.ua

Шість основних причин, які заважають вам знайти роботу

Шість основних причин, які заважають вам знайти роботу

Для отримання досвіду іноді доводиться переступити через себе і...

kovel.today

 На Волині шукають учасників для популярної програми «Міняю жінку»

На Волині шукають учасників для популярної програми «Міняю жінку»

На Волині у Ратному шукають родину, яка би погодилася взяти участь у...

pershyj.com

У якій сукні зустріти Новий рік: поради дизайнерів

У якій сукні зустріти Новий рік: поради дизайнерів

Українські дизайнери поділилися порадами, які допоможуть вам мати у новорічну ніч чудовий вигляд.

volynpost.com