10 переваг щоденної ходьби для вашого здоров’я

10 переваг щоденної ходьби для вашого здоров’я

wworld.com.ua

Ми всі знаємо важливість регулярних вправ і їх впливу на наше психічне, фізичне, а також емоційне здоров’я.
Однак більшість з нас вважає, що фізичні навантаження ефективні лише тоді, коли ми не можемо підняти ні ноги, ні руки після тренування.
Але це не так!
Дослідження довели, що навіть помірні навантаження можуть бути досить ефективними!
Доведено, що щоденні помірні фізичні навантаження мають величезну кількість переваг для вашого здоров’я. Сьогодні ми розповімо вам про переваги для нашого здоров’я щоденної ходьби!
1 Втрата ваги.
Ходьба – це досить просто, тому ми не схильні асоціювати її з втратою ваги....

Читати новину повністю

Поділитися новиною:

Читайте також:

Історія бренду Cartier

Історія бренду Cartier

Одним із найпопулярніших виробників елітних ювелірних прикрас у світі

kremen.today

Абітурієнти все ще можуть подати документи до закладів профосвіти

Абітурієнти все ще можуть подати документи до закладів профосвіти

Документи до закладів профосвіти можна подати до першого жовтня. У виборі професії важливо, щоб вона, окрім хорошого...

rvnews.rv.ua

Казкар із Черкащини став героєм мультфільму (відео)

Казкар із Черкащини став героєм мультфільму (відео)

Одну із серій дитячого краєзнавчого серіалу “Моя країна — Україна” присвятили озеру Пісочне. Про це Мультсеріал...

provce.ck.ua

На Тернопільщині спалах інфекції: уже захворіло десятеро дітей

На Тернопільщині спалах інфекції: уже захворіло десятеро дітей

У селі Новосілка зафіксували спалах кишкової інфекції. Про це...

galas.te.ua

У Луцьку допоможуть позбутися варикозу безболісно і безкровно

У Луцьку допоможуть позбутися варикозу безболісно і безкровно

У Луцьку допоможуть позбутися варикозу безболісно і безкровно

visnyk.lutsk.ua