Салат а-ля Нісуаз — легкий, смачний та поживний

01.06.2025, 21:11 subota.online

Цей салат — справжня знахідка для тих, хто хоче швидко, корисно й смачно поїсти. Ідеальне поєднання білків, клітковини та корисних жирів. Смакує не гірше, ніж у ресторані!

Тунець у власному соку — 150 г

Листя салату — 50 г

Помідори — 2–3 шт. (можна чері)

Варені яйця — 2 шт.

Варена картопля — 1–2 шт.

Зелені оливки — за бажанням

Оливкова олія — 1 ст. л.

Французька гірчиця — за смаком (або суміш гірчиці, меду та майонезу)

Сіль, перець — за смаком

Відваріть картоплю та яйця, наріжте їх на часточки.

На тарілку викладіть листя салату, полийте заправкою з оливкової олії та гірчиці.

Наріжте помідори та викладіть їх разом з картоплею та яйцями на салат.

Додайте шматочки тунця та, за бажанням, оливки.

Посоліть, поперчіть — і насолоджуйтесь!

Порада: цей салат чудово підходить як для обіду, так і для вечері. Можна брати з собою в контейнер на роботу чи пікнік.

Смачного!

© Використання матеріалів з інтернет-видання Субота Онлайн дозволяється лише за умови посилання на сайт subota.onlineДля інтернет-видань обов’язкове пряме, відкрите для пошукових систем гіперпосилання у першому абзаці на конкретний матеріал.