Які емоції змушують нас переїдати

21.10.2021, 12:51 simya.com.ua

Психологиня Юлія Блінкова розповіла про психологічні причини переїдання: “Саме слово «переїдання» має на увазі, що фізіологічно голод вже не відчувається, а їжа надходить «понад норму». Це може бути як переїдання протягом одного прийому їжі (дуже великі порції), так і прийоми їжі або перекушування при відсутності голоду. Найчастіше причиною перерахованих вище форм порушень харчової поведінки є непропрацьовані емоції. З’їсти солоденького, коли сумно, погризти чіпси перед телевізором, коли нудно, або просто багато-багато їсти до болю в шлунку, щоб ніяких почуттів, крім фізичних, не відчувати. У більшості випадків, людина не усвідомлює, ЩО саме вона заїдає, яку саме емоцію. Заїдання невисловле