Як підвищити свою сексуальність: Майстер-клас від тренера з пілатесу

28.07.2021, 04:44 depo.ua

Викладач йоги і пілатесу в Центрі йоги та систем оздоровлення В'ячеслава Смирнова Be Happy! Ірина Чалдранян поділилася з Depo.ua секретами поліпшення якості сексуального життя. Простий спосіб домогтися цього — зміцнювати м'язи тазового дна. Завдяки простим вправам підвищиться еластичність тканин малого таза, підвищиться самоконтроль над настанням і якістю оргазму, швидко відновиться м'язовий тонус піхви після пологів, і, що найголовніше, підвищиться твоя сексуальність. Перш за все необхідно правильно визначити м'язи тазового дна. Кращий спосіб — спробувати перервати потік сечі під час сечовипускання. Якщо у тебе вийшло — ти зможеш приводити в рух ті м'язи, з якими потрібно працювати. Інший