8 причин їсти цибулю

16.05.2021, 02:26 wz.lviv.ua

8 причин їсти цибулю 15.05.2021, 20:30 274 Про цілющі властивості цибулі знали ще у давні часи, адже її використовували для лікування болю голови, хвороб серця і виразки в роті Healthline розповідає про 8 причин, чому корисно їсти цибулю. Вона багата на поживні речовини Цибулина середнього розміру містить лише 44 калорії, але може забезпечити організм значною дозою вітамінів, мінералів і клітковини. Овоч багатий вітаміном С, який зміцнює імунітет, сприяє утворенню колагену, відновленню тканин і засвоєнню заліза. Цибуля містить вітаміни групи В, які відіграють ключову роль в обміні речовин, утворенні еритроцитів та підтримці функцій нервової системи. Вона є джерелом калію, який відповідає за