Наш веб-сайт використовує файли cookie, щоб забезпечити ваш досвід перегляду та відповідну інформацію. Перш ніж продовжувати користуватися нашим веб-сайтом, ви погоджуєтеся та приймаєте нашу політику використання файлів cookie та конфіденційність. cookie та конфіденційність

Дієві лайфхаки для доброго сну

wz.lviv.ua

Дієві лайфхаки для доброго сну

Дієві лайфхаки для доброго сну 04.03.2021, 19:45 137 Кожен другий мешканець великих міст має проблеми зі сном Фото асоціативне Аби почуватися бадьоро протягом дня, варто дотриматися кількох простих порад. Визначте, скільки сну вам необхідно Кожен з нас живе за своїми біологічним годинником. Якщо ваша подруга чудово почувається після лише трьох годин сну, то це зовсім не означає, що і вам цього часу достатньо. Щоб визначити свою норму, щодня протягом тижня змінюйте тривалість сну, щоб зрозуміти, яка для вас ідеальна. Спорт — наше все Фізична активність допомагає не тільки підтримувати форму, але й налагоджує сон . Вас ніхто не змушує купувати абонемент на рік — буде достатньо скласти графік
  • Останні
Більше новин

Новини по днях

Сьогодні,
29 березня 2024