Дієтологи визначили найкорисніші способи приготування яєць

01.03.2021, 23:34 wz.lviv.ua

Дієтологи визначили найкорисніші способи приготування яєць 01.03.2021, 20:35 142 Яйця – відносно дешева та поживна їжа. У кожному з них міститься відносно мало калорій, але багато білка, вітамінів, мінералів та здорових жирів. Водночас на корисні властивості яєць впливає спосіб їх приготування Як правильно готувати яйця , аби зберегти високу поживну цінність та не знищити корисні елементи, розповідає Healthline . Яйця — смачна та універсальна їжа, яку можна готувати різними способами, зручно поєднувати з іншими продуктами та споживати у багатьох дієтах. Термічна обробка яєць необхідна, оскільки вона допомагає знищити потенційно небезпечні бактерії та зробити страву більш корисною. Однак дея