Поради для тих, хто планує купатись у водоймах на Водохреща

19.01.2021, 13:03 uzhgorod.net.ua

Купатись в ополонці лікарі не радять тим, у кого хворі нирки, діабет, проблеми із тиском; З собою треба мати зручний одяг, щоб швидко роздягнутися та одягнутися після купання; Перед купанням добре попоїсти, хоча б за годину до пірнання (вживання алкоголю категорично заборонено!); Перед тим як зайти у воду, треба добре розігрітися: кілька хвилин бігу, сполоснути обличчя водою тощо; До ополонки необхідно підходити в зручному взутті: краще використати черевики або вовняні шкарпетки для того, щоб дійти до ополонки.. Ідучи до ополонки, слід пам’ятати, що доріжка може бути слизькою, тому потрібно йти повільно та уважно; Занурюватись (купатися) треба в спеціально обладнаних ополонках біля берега.