Працюєте за комп’ютером? Увечері виконуйте спеціальні вправи

26.10.2020, 23:31 wz.lviv.ua

Працюєте за комп’ютером? Увечері виконуйте спеціальні вправи 26.10.2020, 21:00 80 Ті, хто довго сидить за письмовим столом або постійно працює за комп’ютером, знає, як під кінець дня втомлюється та болить шия. Це пов’язано з тим, що протягом усього дня тіло постійно перебуває в одній і тій самій позі, що, своєю чергою, призводить до спазму шийних м’язів Варто зазначити, що такий спазм дуже небезпечний. Напру­жені м’язи здавлюють шийні хреб­ці, судини, що постачають кров у мозок та нерви, які доносять до нього сигнали від внутрішніх орга­нів. Саме тому наприкінці кожного робочого дня необхідно розсла­бляти шийні м’язи та знімати на­вантаження з цього відділу хребта. В іншому випадку ви не зм