Перехід на зимовий час. Коли потрібно перевести стрілки годинника

22.10.2020, 17:01 simya.com.ua

Україна переводить годинник на зимовий час в останню неділю жовтня. У 2020 році це припадає на 25 жовтня. Годинникові стрілки «переводять» о 4:00 годині ночі назад на 1 годину. Сучасні мобільні пристрої вже давно це роблять автоматично. Вплив на здоров’я переведення часу Безперечно багато людей погано пристосовуються до змін у часі. Новий режим дня діє негативно на самопочуття, знижується імунітет, порушується сон, бо до нового ритму життя важко звикнути. У багатьох з’являється легке нездужання та відчуття надмірної й постійної втоми. Щоб звикнути до нового розпорядку дня, організму людини знадобиться не менше ніж два тижні. Тому лікарі рекомендують приготуватись до цього часу заздалегідь.