Сезонні овочі та фрукти: що і коли купувати

14.04.2020, 12:09 westnews.com.ua

Дуже важливо вибирати натуральні і якісні сезонні овочі та фрукти. Вони здатні поповнити запас вітамінів і мінералів, які так потрібні нашому організму, повідомляє Центральний ринок . Капуста. На перший погляд, це звичайнісінький овоч, який кожна господиня використовує для приготування борщу. Але свіжа капуста має дивовижні тонізуючі властивості. Всього 100 грамів – і ваш добовий запас вітаміну С поповнено. Буряк. Серцеві хвороби вам не страшні завдяки вітаміну В9, який містить цей коренеплід. Окрім цього буряк збагатить Ваш організм фосфором, фолієвою кислотою і міддю. Салати із буряком – це не лише поживно, але й надзвичайно смачно. Морква. Після зими наш імунітет слабшає. Щоб його підтри