Що з`їсти зранку, щоб весь день не хотілося солодкого: перелік

27.05.2025, 11:50 interesno.net.ua

Уявіть: ви прокидаєтеся, а замість боротьби з бажанням схопити шоколадку і булочку — спокійно попиваєте чайок і насолоджуєтеся омлетом. Для деяких це звучить як фантастика, але все цілком здійсненно. Сніданок — це не просто про «поїсти», це ваш особистий трюк, щоб обдурити мозок. Дієтологи The Nutrition Twins довели: правильний початок дня знижує тягу до солодкого на 40%. Це ж величезні перспективи не тільки для схуднення, але і для здоров'я в цілому! І все, що потрібно — 7 простих правил, які чудово працюють.