В якому віці люди сплять найбільше: пояснення вчених

05.06.2023, 10:30 freezmi.io

Дослідження університетського коледжу Лондона показує, що після 50 років люди починають більше спати, інформує freezmi.io. Результати дослідження опубліковані у журналі Nature Communications. Вчені провели опитування серед 730 тис. осіб із 63 країн. Виявилося, у віці від 30 до 50 років респонденти спали менш як сім годин на добу, але після 53 тривалість сну збільшилася. 60-річні респонденти повідомляли про те, що спали по сім годин і більше. Дослідники також виявили, що у деяких країнах люди сплять на 20-40 хвилин довше незалежно від віку. До списку держав увійшли Албанія, Словаччина, Румунія та Чехія. Раніше дослідники з’ясували, що музика змушує немовлят засипати швидше, ніж тиша. При цьому весела музика мала позитивний ефект — під неї діти засинали найшвидше. Дослідники зазначили, що під музику немовлята частіше заплющують очі, що й призводить до швидкого засинання.