Наш веб-сайт використовує файли cookie, щоб забезпечити ваш досвід перегляду та відповідну інформацію. Перш ніж продовжувати користуватися нашим веб-сайтом, ви погоджуєтеся та приймаєте нашу політику використання файлів cookie та конфіденційність. cookie та конфіденційність

Як знизити тиск всього за одну хвилину: легка вправа

greenpost.ua

Як знизити тиск всього за одну хвилину: легка вправа

Робити цю вправу можна не лише під час нападу, а й як захід профілактики. Причому більше однієї вправи на день не потрібно.Секрет розкрив японський лікар-фармацевт Масатосі Като.Схема вправи є абсолютно простою і не вимагає ні спеціальної підготовки, ні якогось обладнання.Необхідно скласти долоні перед грудьми та з силою їх стиснути. Через десять секунд розслабляємо руки. Потім повторюємо так кілька разів.Людина може відчути полегшення вже за короткий час. Крім цього, нападів можна і не чекати, роблячи цю вправу щодня як захід профілактики.
  • Останні
Більше новин

Новини по днях

Сьогодні,
29 березня 2024