Наш веб-сайт використовує файли cookie, щоб забезпечити ваш досвід перегляду та відповідну інформацію. Перш ніж продовжувати користуватися нашим веб-сайтом, ви погоджуєтеся та приймаєте нашу політику використання файлів cookie та конфіденційність. cookie та конфіденційність

Незамінна взимку: корисні властивості печінки тріски

meta.ua

Незамінна взимку: корисні властивості печінки тріски

Печінка тріски - відомий та дуже смачний делікатес, який при цьому має безліч корисних властивостей. Вона є джерелом великої кількості вітамінів та мікроелементів, які особливо необхідні людині в холодний період. Одні з найкорисніших нутрієнтів, що входять до складу печінки тріски - ненасичені жирні кислоти, лізин і триптофан. Також вона багата на фтор, йод, кальцій, молібден, магній, фосфор та вітаміни А, В2, D і С. Завдяки великому вмісту жирів та вітамінів печінка тріски може знімати запалення: нутрієнти в її складі нейтралізують вільні радикали. Це гарна профілактика захворювань. Печінка тріски - один з продуктів з найбільшим вмістом вітаміну D, який дуже корисний для кісток та суглобів. Якщо регулярно вживати її, зменшиться біль та полегшаться симптоми ревматизму. Вітамін РР забезпечує здоров'я серцево-судинної системи, а поліненасичені жирні кислоти знижують рівень холестерину та нормалізують артеріальний тиск. Завдяки цьому знижується ризик виникнення атеросклерозу. Якщо жінка прагне завагітніти, їй корисно буде вживати печінку тріски, що багата на фолієву кислоту. Також у продукті наявні речовини, які сприяють розвитку головного мозку плоду. Однак ретинол, що також міститься в печінці, може бути шкідливим, тож треба знати міру. Чоловікам печінка тріски покращує потенцію та збільшує рухливість сперматозоїдів. Крім судин, жирні кислоти позитивно впливають і на мембрани мозку. Завдяки цьому знижується ризик виникнення депресії. Нещодавно ми розповідали про продукти, які викликають втому.
  • Останні
Більше новин

Новини по днях

Сьогодні,
29 березня 2024