Медики назвали овоч, який захищає від серцево-судинних захворювань

01.12.2022, 08:23 wworld.com.ua

Червонокачанна капуста має багато переваг для здоров’я. Наприклад, він захищає від серцево-судинних захворювань, зміцнює імунну систему, сприяє схуднення та корисний для кишечника. Подібно до листової або савойської капусті, червонокачанна капуста містить мало калорій, але багато вітаміну С. Капуста також є хорошим джерелом інших вітамінів і мінералів, таких як вітамін А і калій, а також багата на здорову клітковину. Різні дослідження вже виявили сприятливий вплив червонокачанної капусти на здоров’я. Це пов’язано, зокрема, з антоціанами, що містяться.