Крадії енергії: звички, які виснажують організм

28.09.2021, 10:02 wworld.com.ua

Втома та слабкість можуть свідчити не лише про брак сну, погане харчування чи виконання надважкої роботи. Забирати сили та заважати організмові нормально функціонувати можуть і повсякденні звички. Науковці дослідили це питання та назвали речі, які виснажують організм щодня. Занадто емоційні шоу та фільми Перегляд такого контенту – не найкращий спосіб відновити сили. Співчуття, злість, осуд – ці емоції викликатимуть додаткове збудження, через що організм не відпочиватиме. Великі інтервали між прийомами їжі ШКТ треба час, щоб переробити їжу. Але паузи не мають бути занадто великими. Не отримавши чергову дозу харчів, організм шукатиме джерело енергії та черпатиме її з власних запасів. Безлад н