Біг, велотренажер, орбітрек, групові тренування типу степ-аеробіки — нікудишні засоби схуднення: пояснює фітнес-тренер

25.09.2021, 09:21 greenpost.ua

Фітнес-тренер «Справді, за низькоінтенсивних фізичних навантажень до пульсу аеробного порогу, а це десь 130 уд./хв., активно горить жир. От за цю фізіологічну особливість організму і вхопились ентузіасти фітнесу. О горе їм, нещасним, адже не бачать за деревами лісу! Не знають, бідолахи, що коли біло-рожеві кросівки ритмічно та почергово луплять собою об поверхню матінки-Землі, просуваючи людське тіло все далі і далі, горить не той жир, який забарикадувався під шкірою, а той, що сидить у м’язах. Ці безкривдні внутрішньом’язові тригліцериди і гадки не мають, за що їхні підшкірні брати так не полюбились людям. Вони б і раді поступитися своїм місцем горіння гидкому підшкірному жиру, але педанти