Експерт розповів про безпечний спосіб вживання смаженої картоплі

17.09.2021, 23:44 wworld.com.ua

Доктор медичних наук, відомий дієтолог Олексій Ковальков розповів, що під час дієти не можна строго обмежувати себе в усьому, іноді можна вживати навіть смажену картоплю. На своєму YouTube каналі фахівець пояснив, що люди, які стежать за фігурою, іноді можуть вживати смажену картоплю, і для цього є безпечний спосіб. «Картоплю слід порізати і на ніч залишити в воді. І на наступний день посмажити. І при цьому майже весь крохмаль (на 80%) за ніч іде в воду», – порадив дієтолог. Також він зазначив, що при такому способі приготування картопля позбудеться не тільки крохмалю, а й усіх корисних вітамінів, тому що люди, які намагаються схуднути, повинні розуміти, що така смажена картопля не буде мат