Продукти, які не варто вживати в спеку і чим їх можна замінити

23.06.2021, 08:22 wworld.com.ua

В особливо спекотні дні у нас завжди природним чином знижується апетит. Річ у тім, що в спеку першорядне завдання для організму — охолоджуватися, підтримуючи нормальну температуру тіла. Саме на терморегуляцію ми витрачаємо більшу частину енергії, а ось робота шлунково-кишкового тракту навпаки сповільнюється. В результаті знижується апетит, зменшується слиновиділення, а відчуття голоду стає слабкіше і приходить повільніше. Проте, їсти все-таки треба, тому що їжа — це енергія, а енергія нашому організму просто необхідна, хоча б для тієї ж самої терморегуляції. У спеку питання вибору продуктів постає особливо гостро, оскільки умови для організму практично екстремальні, і неправильно підібраний