Як розблоковувати сідничний нерв: 2 прості способи зняти біль

22.06.2021, 20:57 kolizhanka.com.ua

Як правило, термін “затискання сідничного нерва” має на увазі втрату еластичності та гнучкості м’язів задньої поверхні ноги. Це часто пов’язане з процесом вікового укорочення (ригідності) м’язів, який може початися вже після 30-35 років. Традиційне лікування передбачає діагностику та призначення відповідних медикаментів. Але краще не обмежуватися лише знеболювальними. Повірте, якщо під час лікування ви виконуватимете прості вправи для розтягнення м’язів, невдовзі забудете про біль. Вправи для розтягнення можуть суттєво допомогти, оскільки допомагають зняти запалення і тим самим полегшити біль. Звичайно, вони можуть даватися нелегко, тому виконуйте вправи повільно, на видиху збільшуючи розтя