Харчування при артриті: дієтолог Ненсі Кларк перерахувала, що потрібно включити в протизапальну дієту

17.06.2021, 18:59 wworld.com.ua

Артрит – поширене захворювання. Якщо вам поставили діагноз артрит, зміна дієти може істотно вплинути на стан ваших хворих суглобів. Дієтолог Ненсі Кларк розповіла про ецективнну протизапальну дієту. Ці хімічні речовини діють як природна захисна система організму і допомагають нейтралізувати нестабільні молекули, звані вільними радикалами. “Дослідження показали, що отримання потрібної кількості вітамінів допомагає запобігти запальному артриту і зберегти здоров’я суглобів”, – говорить Кларк. Горіхи і насіння можуть принести велику користь людям з артритом. Експерти наполегливо рекомендують дієту, багату горіхами і насінням, так як вони допомагають пригнічувати запалення в організмі. Омега-3 в