Названо найкорисніший горіх для перекусу

15.04.2021, 09:05 wworld.com.ua

Канадські вчені провели дослідження, вивчивши ступінь впливу мигдалю на людський організм. В результаті з’ясувалося, що процес перетравлення цього продукту допомагає знизити споживання енергії з їжі, говориться в статті, опублікованій в виданні Mayo Clinic Proceedings. За словами фахівців з Торонто, якщо регулярно вживати в їжу мигдаль, можна скинути три кілограми зайвої ваги в рік. Це вдалося довести завдяки експерименту, в якому взяли участь добровольці (чоловіки та жінки), у яких була присутня схильність до ожиріння. Всі випробовувані дотримувалися дієти з низьким вмістом насичених жирів і холестерину. Експеримент тривав понад три місяці. Протягом першого місяця учасники повинні були щод