Що таке протокол Табата, користь тренування

11.04.2021, 18:25 bhub.com.ua

Про те, хто такий Ізумі Табата зараз відомо всім професійним спортсменам і частково початківцям. Японський професор, який працює в 1996 році в олімпійській збірній ковзанярів, розробив високоефективну систему інтервальних тренувань. Сьогодні цей метод називають – протокол Табата. Що таке протокол Табата: суть тренування Метод Табата відноситься до високоінтенсивних інтервальних тренувань. Під час дослідження бралися 20-секундні […]Сообщение Що таке протокол Табата, користь тренування появились сначала на Beauty HUB.