Експерти назвали найкориснішу для серця олію

07.03.2021, 14:02 wworld.com.ua

Якщо ви хочете зміцнити своє здоров’я, дуже важливо підібрати правильну олію та дотримуватись раціону, який сприяє зменшенню запалення. Видатний лікар і кардіолог, колишній президент Індійської медичної асоціації К. К. Аггарвал рекомендує обирати саме гірчичну олію, не лише через те, що вона багата на мононенасичені жирні кислоти. Вона також містить велику кількість жирних кислот Омега-3 та альфа-ліноленову кислоту, яка, як доведено, зменшує окислювальний стрес та запалення, пише “Склад гірчичної олії викликає захват у кардіолога – саме тому все більша кількість лікарів рекомендує її, щоб зменшити ризик серцевих захворювань, гіпертонії та інших пов’язаних з цим проблем здоров’я”, – сказала