5 міфів про вершкове масло

03.03.2021, 21:57 poradnyk.com.ua

У чому користь вершкового масла? Чи шкідливе вершкове масло? Чи можна набрати вагу від вершкового масла? Як зрозуміти, скільки вершкового масла безпечно для здоров'я? Давайте спробуємо розібратися. Мабуть, цей міф про вершкове масло — один з найбільш стійких. Тим часом, калорійність вершкового масла не набагато вища, ніж калорійність оливкової або іншої рослинної олії. Так, калорійність рослинної олії становить приблизно 900 калорій на 100 грамів, а калорійність вершкового масла — від 700 до 900 калорій на 100 грамів. Тому, при помірному вживанні вершкове масло не може нашкодити фігурі. Крім того, в ньому міститься багато корисних для здоров'я вітамінів та мікроелементів, про що трохи нижче