Наш веб-сайт використовує файли cookie, щоб забезпечити ваш досвід перегляду та відповідну інформацію. Перш ніж продовжувати користуватися нашим веб-сайтом, ви погоджуєтеся та приймаєте нашу політику використання файлів cookie та конфіденційність. cookie та конфіденційність

Денний сон корисний для старіючого мозку, показали дослідження

wworld.com.ua

Денний сон корисний для старіючого мозку, показали дослідження

Шанхайський центр психічного здоров’я і Шанхайський університет Цзяотун провели дослідження і встановили: післяобідній сон дозволяє поліпшити показники орієнтування, швидкості мови і робочої пам’яті. Відомо, що багато людей похилого віку сплять після обіду. На думку вчених, це захисна реакція, яка допомагає запобігти ослабленню когнітивних функцій. Аналіз проводився із залученням 2214 осіб старше 60 років без когнітивних розладів. 1 534 з них регулярно спали після обіду, а 680 – ні. Середня тривалість нічного сну в обох групах становила близько 6,5 години, а денного сну – від 5 хвилин до 2 годин. Також фіксувалася частота денного сну протягом тижня. Добровольці проходили тестування на оцінк
  • Останні
Більше новин

Новини по днях

Сьогодні,
28 березня 2024