Японські науковці назвали простий спосіб зменшити стрес, пов’язаний з роботою

16.01.2021, 02:42 wworld.com.ua

Вченіи з Університету Цукуби дослідили взаємозв’язок між стресостійкістю і частотою прогулянок по лісах або зелених зонах, щоб знайти легкі засоби боротьби зі стресом на робочому місці, пише Робота викликає стільки стресу, що це стає глобальною проблемою охорони здоров’я. Вплив стресу на психічне та фізичне здоров’я також може знизити продуктивність праці та призвести до економічних втрат. Нове дослідження показало, що люди, які регулярно гуляють по лісах або у зелених зонах, можуть бути менш вразливими перед стресом. Отримані дані вказують на переваги прогулянок в міських зелених зонах або в лісах для боротьби зі стресом. Було встановлено, що прогулянки лісом/зеленою зоною принаймні раз на