Наш веб-сайт використовує файли cookie, щоб забезпечити ваш досвід перегляду та відповідну інформацію. Перш ніж продовжувати користуватися нашим веб-сайтом, ви погоджуєтеся та приймаєте нашу політику використання файлів cookie та конфіденційність. cookie та конфіденційність

Почему я никогда не сплю на правом боку и вам не советую

mamabook.com.ua

Почему я никогда не сплю на правом боку и вам не советую

Не знаю, как у вас, но меня с детства проучивали спать только на правом боку – и дома, и в садике. Объяснялось это прост: если ложишься на левый бок, то перегружаешь сердце большим объемом крови, которая всю ночь будет собираться в этой части тела. И спала я в такой «правильной» позе многие годы, пока не начала увлекаться аюрведой, доказательной медициной. Часто начала встречать информацию, что самый здоровый сон – на спине. Но если вы не можете так проспать всю ночь, то переворачивайтесь на левый бок. И ни в коем случае не на правый! Так чем же полезен сон именно на левой стороне? Вот 3 веские причины лично для меня: Как оказалось, именно левая сторона является доминирующей в строении наше
  • Останні
Більше новин

Новини по днях

Сьогодні,
28 березня 2024