Спати голими корисно для здоров'я: причини назвали лікарі

02.12.2020, 17:47 greenpost.ua

На те, чи зможете ви добре виспатися вночі, впливає ряд факторів. Серед них тривалість і якість сну, матрац, постільна білизна, світло або темрява (в залежності від уподобань) в спальні, психологічний стан і, нарешті, що не менш важливо, відповідна піжама або нічна сорочка (майка). Але чи пробували ви коли-небудь спати повністю оголеним? Це може благотворно позначитися на вашому сні, здоров'я і інтимних відносинах. Лікарі назвали п'ять причин, чому корисно спати голим. Регулюється температура тіла. Коли людина спить, температура тіла автоматично падає, а щільна піжама заважає цій природній реакції. Це може зробити сон неспокійним, і на наступний день ви прокинетеся недостатньо відпочи