Які продукти зроблять ваші шкіру та волосся здоровими і красивими

01.10.2020, 18:16 wworld.com.ua

Нездоровий спосіб життя, стрес, пил, бруд – все це впливає на здоров’я шкіри та волосся. Вони можуть викликати випадання волосся, появу ранніх ознак старіння, тьмяність, тощо. По мірі того, як ми стаємо дорослішими, доводиться докладати все більше зусиль, щоб уповільнити старіння та зберегти здоров’я волосся та шкіри. Одним зі способів це зробити є перехід на здорове харчування, пише Ось наш список корисних продуктів, які потрібно додати у свій раціон, щоб зберегти красу волосся та шкіри: Горіхи і насіння. Горіхи та насіння, такі як волоські горіхи, мигдаль та насіння льону, є надзвичайно багатим джерелом омега-3 жирних кислот. Вони допомагають регенерувати клітини шкіри, що робить її м’яко