5 найкращих і 5 найгірших продуктів для вашого серця

30.09.2020, 02:55 wworld.com.ua

Серцево-судинні захворювання залишають найпоширенішою причиною смерті у всьому світі. За даними ВООЗ, щороку ССЗ забирають 17,9 мільйона життів, що становить приблизно 31% всіх смертей. Більшості хвороб серця можна запобігти за допомогою правильного способу життя, що включає підтримку нормальної маси тіла, здорове харчування та відмову від шкідливих звичок, пише Ключову роль у підтримці здоров’я серцево-судинної системи відіграють фізична активність і раціон. Фізична активність посилює кровообіг та тримає вашу вагу у нормі, а правильне харчування запобігає блокуванню артерій холестериновими бляшками та захищає судини від пошкоджень. Доктор Ашвін Мадхукар, старший кардіолог Apollo TeleHealth